今日は久しぶりのフラワーアレンジ教室。
フラワーアレンジが習いたい！と思って4つの教室を体験し、決めた教室。
先生はとても気さくで気前が良く知識を惜しみなく教えてくれる人。
常に学び、新しい風を吹かせている人。
今回はフランスパリへ行って帰られたばかりで、お土産話も楽しみにして行きました。

器の準備：ガラスの器に葉っぱをはりつけています。

ブーケを作って中に入れる。花を準備。
不要な葉っぱや棘などをとる作業をネトワイエと言います。

今日は7名の受講者でワイワイ楽しく。
出来上がり。

使用したのは、9種類の花材。
ゴッホのひまわりやケイトウ（マーメイドピンク）
アマランサス　ヨウシュヤマゴボウ　などなど

家に帰ると普段しないことをしたからか、どっと疲れが～
息子がお好み焼きを作っておいてくれたので、美味しく頂き、感謝。

会社から出た時の「むっ」とする息苦しい蒸し暑さ。
今日はプレミアムフライデー
皆さん楽しまれましたか？

歩いて帰る途中、カインズでめずらしいハーブを見つけました。
ステビア

ステビア　アンチエイジングが期待され、ダイエット食品や糖尿病患者用メニューなどに砂糖の代わりに使われている天然甘味料です。

ルバーブ

野菜ですが、酸味があってジャムにすると美味しいそうです。

田舎に植えると増えるかも。
ゆめタウンでシールを集めるとお安く買える「エプロン」と「タオル」
ミーちゃんのエプロン　生地がしっかりしていてGOOD。

ミーちゃんのタオル4枚　少し大きめ　汗かきの私にはちょうどいい。

二枚は子育てを頑張る娘にあげよっと(^_^)

今日の体重75.05
体重計は笑ってました。

会社で失敗をしました。
それが原因なのか、よくわかりませんが、昨日から偏頭痛です。
偏頭痛を和らげるという「フィーバーフュー」を試す機会♪とばかり、
庭にあるフィーバーフューを摘んでハーブティにしました。
とぉ～っても苦いので、他にもいろいろ入れました。

タイムとレモンヴァーベナとレモン。
レモンが苦みを消してくれるかな～と期待しましたが・・・
超～苦いハーブティができました　｡｡｡＿|￣|○

会社に持って行って飲みました。
偏頭痛は治りつつあります(^.^)

今日は一日遅れの「うなぎ」でした。
ゆめタウンで、宮崎産のうなぎが3割引きでした(/ω＼)
臭みも無くとっても美味しく頂きました。

ブラックベリーのジャムが無くなりつつありますので、
ジャムを作ることに。

以前すもものジャムを作ってとっても美味しかったので、
すもも　買ってきました。

クックパットで以前のレシピを呼び出して、
出来上がり。

明日の朝が楽しみ♪♪

今日の体重は74.5キロ
今日も歩いて帰りました。
土日、運動してなかったけど、何とか持ちこたえてます。

エアコンが苦手なのでエアコン無しで寝ていると、夜中に寝苦しくて目が覚めます。
仕事中、眠たいです。

今日はエアコンつけて寝てみようかな。