昨日は恐れていた通り、泊まりに来た孫が夜中に「ママー」と言って起きました。
幸いお気に入りの本が手元にあったので、その本を読んでいたら再度寝ましたが、
時々思い出しては「うぅっ」と泣きそうになるのに泣かない孫。愛しい。

朝早く娘に孫を返してから、年に一度のイベント、「海水浴」に出かけました。
私は海が大好きです。水平線を見ながら泳ぐのが大好きです。それで毎年一回は海に来ます。主人と車で島根県の石見海浜公園へ。
まず、駐車場で１０００円支払い。こんなもんでしょうか、お高いですよね。

駐車場に車があふれていましたが、海岸がとても広いのでゆっくり泳げました。
日本海なので波が高く、大人も子どもも大きな波が来るとキャーキャー言いながら楽しんでいました。
自然の遊園地です。何歳まで泳げるかな～なんて考えるようになった自分が嫌です。

ここはキャビンやキャンプサイトもあるので泊りがけで来ている人も沢山いました。

ひと泳ぎしてお昼を食べて、また泳ぐ。57歳と54歳　笑
思い残すことなく楽しんだので、引き上げることにしました。また来年。

アジサイがまだ咲いてました。
そして、アクアスへ。

子ども連れでいっぱい。
「ばあば」と呼ぶ声に、つい振り返る。
今度は孫たちと(^O^)
クールダウンに抹茶ミルクのかき氷。暑かったので最高でした。

帰りに田舎によってお墓の掃除と先日植えたブルーベリーを見に行きました。
お墓も雑草だらけになっていたので、小一時間滞在しました。

今日はしっかり泳いで墓掃除でカロリー消費したので
と思いきや、76.4キロ・・
でも体重計は笑ってました。

今日は孫　「朝陽」の２歳の誕生祝いでした。
子どもって周りの人を幸せにしますね。
「朝陽君、お買い物に行くよ～」
「ばあばも行く？」
「じいじも行く？」

「朝陽君お菓子あるよ～」
「ばあばも、どうぞ～」
「じいじも、どうぞ～」
と言ってみんなの口に入れて回ります。
なぜかじいじよりばあばが先（笑）

じいじが変わったおもちゃを見つけて買いました。
スマホと連動している「ボタン」をぬいぐるみに付けて、ぬいぐるみと話しができる道具

スマホにアプリをダウンロードしてそのアプリで話したいことを入力したり、予め入力されている歌を歌わせたり。

入力した言葉を可愛い声がしゃべってくれます(*^-^*)

声が聞こえると孫はすぐにぬいぐるみのところに行って、「あれ？」と言う顔をして、
当分一生懸命話していました。

ただ、普通の標準語でないと、機械がイントネーションを理解できず、
変なイントネーションになって出てくる時があります。

でもその「ボタン」をじ～っと見ていたから、既にばれているような気がします（笑）

じいじとばあばはず～っと朝陽君と話していたいよ♡
そして、今日は「にいにもばあばと帰る～」と言ってついて帰ってきました。
夜中に起きて「ママ～」って言わないでね。
お気に入りの本

毎日蒸し暑い日が続きますね。
今日も歩いて帰りました。

先週の金曜日から始めた「変える」の課題。
「健康的な習慣を身に着ける」
具体的な取り組みとして
1.毎日の通勤を自転車か歩きにする。（歩きの日、行きは主人の車💦）
2.夕飯の前の間食をしない
3.お風呂の前に10分運動する

これを始めて一週間。
基礎代謝が上がった。
そして、体内年齢が下がった(*^-^*)
実年齢は54歳
昨日までの体内年齢　62歳　（笑）お恥ずかしい限り。

そして、今日は59歳!(^^)!
って喜んでいてはいけないのだ。もっと下げなければ。

今日も4.9キロ歩いて　6578歩　270キロカロリー消費
今日の体重　75.6キロ

ジャスミンの蕾が沢山ついている。
バルコニーで咲くと、部屋の中にいい香りが入ってくる♡
寝ていてふっと香りがすることがある。あ、咲いた。
こんな幸せ、今までは感じることができなかった。
歳をとって身体が動かなくなるのは嫌だけど、心は豊かになる気がする。

イチゴの次男坊がついた！可愛い～♡

小さな芽やこの綺麗な緑が癒しです。